皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ストラップなしのオルターネイト床当てデッドリフト１２０ｋｇ×３回×６セット。
アンダープル６３ｋｇ×６回×３セット。
フロントプル４９ｋｇ×１０回×２セット。
バックプル４９ｋｇ×１０回×２セット。
ケーブルプルオーバー２２ｋｇ×１０回×３セットで終了です。
そして久しぶりにテナント１階にあるラーメンを食べに行きました。
ここのアサリラーメンが私のお気に入りなのですが、昨日はお肉たっぷりの肉そばにしました。
とても美味しかったですが、やはりアサリラーメンには敵いませんね^_^
ダイエット中なので頻繁には行けませんが、次は必ずアサリラーメンに戻そうと思います。
緩く楽をして落とすのがコンセプトなので、今後もラーメン食べつつのダイエットを頑張ります〜。
