皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。
昨日は胸を行いました。
久しぶりにベンチプレスからスタート。
９０ｋｇ×７回×６セット、８０ｋｇ×８回×３セット。
ダンベルフライ２２ｋｇ×１０回×３セット。
プレスダウン２７ｋｇ×１０回×４セット。
プレートカール１５ｋｇ×３０回×３セットで終了です。
そしてトレーニングと事務作業を終えて帰宅すると荷物が届いていました。
山形にいる友人からサクランボが届きました。
ブランドの佐藤錦だったのですが、甘くて美味しすぎて一気に食べてしまいました。
最初はこんなにあったら、随分長く楽しめるな〜と思っていましたが一瞬で終わりましたね(TT)
一級品のサクランボは最高でした！
また食べたいな〜…
