さくらんぼ 2021/07/02(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.3kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。

昨日は胸を行いました。

久しぶりにベンチプレスからスタート。

90kg×7回×6セット、80kg×8回×3セット。

ダンベルフライ22kg×10回×3セット。

プレスダウン27kg×10回×4セット。

プレートカール15kg×30回×3セットで終了です。

そしてトレーニングと事務作業を終えて帰宅すると荷物が届いていました。

山形にいる友人からサクランボが届きました。

ブランドの佐藤錦だったのですが、甘くて美味しすぎて一気に食べてしまいました。

最初はこんなにあったら、随分長く楽しめるな〜と思っていましたが一瞬で終わりましたね(TT)

一級品のサクランボは最高でした!

また食べたいな〜…

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