皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
さて昨日は休みだったので、朝と夕方に３０分ずつウォーキングを行いました。
朝は曇り空でそれほど暑くなく歩きやすかったのですが、夕方にウォーキングついでに買い物に行ったら、買い物をしている最中に土砂降りの雨が降り、お店から出たら大雨でした(TT)
幸い、傘を持っていたので助かりましたが、傘をさしてもズブ濡れになりましたね…
まあ、朝と夕方で３０分ずつ歩けたので良かったです^ ^
歩いたご褒美に夜ご飯はササミサラダ&ロスティ。
美味しく食べつつ、少しずつダイエットできるように頑張ります〜！
