今日からダイエット再開です 2021/06/01(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.4kg。

今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。

昨日は背中を行いました。

パラレルフロントプル54kg×10回×12セット。

ケーブルベントオーバーローイング40kg×10回×4セット。

プレートシットアップ15kg×15回×4セットで終了です。

さて今日から6月ですね。

キリが良いので今日からダイエット再開です。

昨日は海鮮丼とシュークリームでダイエット前最後の晩餐を行いました。

これから体重72kg台まで頑張って落としたいと思います。

1ヶ月に2〜3kgペースで落として、8〜9月頃には達成したいですね。

現在ダイエットに励まれている皆さま、一緒に頑張りましょう〜!

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