皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．８ｋｇ。
今日の朝トレは肩を行いました。
時間がなかったのでサイドレイズ１０ｋｇ×１５回×１０セット。
アブローラー１５回×３セットで終了です。
短時間でもやると気持ち良いですね！
本当は昨日行う予定でしたが、出来なかったので今朝頑張りました。
さて話は変わりまして、やっと胡蝶蘭の芽が伸びてきました^_^
もうすぐ２年になろうかという胡蝶蘭。
なかなか芽が出ず、出ても伸びず、でしたが遂に伸びてきました。
うーん、嬉しい^ ^
早く成長して花を咲かせてほしいですねー！
また咲いたらご報告させて頂きますので、皆さま楽しみにお待ちくださいね。
