パソコン直ったけど、結局もう少し時間がかかる話 2021/05/10(月)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.6kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。

昨日は胸を行いました。

ダンベルプレス40kg×10回×3セット、36kg×10回×4セット。

アンダーダンベルプレス31kg×7回×4セット。

45°インクラインベンチプレス40kg×10回×3セット。

フロントレイズ6kg×20回×2セット。

ダンベルライイングトライセプスEX15kg×8回×3セット、10kg×8回×2セット。

プレスダウン27kg×10回×3セット。

バーベルカール40kg×10回×3セット。

シーテッドオルターネイトダンベルカール10kg×10回×3セットで終了です。

さて、一昨日はパソコン再設定に時間を取られましたが、おかげでほぼ元に戻りました^_^

今日から通常通りにパソコンが使えるので助かります。

でも1ヶ月も修理に出していたので、アップデートするものが溜まりに溜まっていて、処理落ちがハンパありません(TT)

‥当分はブログ更新は携帯から行う事にします。

トホホ‥

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