皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
時間がなかったので短時間で。
フロントプル５９ｋｇ×１０回×３セット、６３ｋｇ×１０回×３セット、６８ｋｇ×１０回×２セット。
バックプル４５ｋｇ×１０回×３セットで終了です。
良い感じで張りましたが、さすがに量が少なかったです”(-“”-)”
仕事を終えて帰宅後の夜ご飯は豚肉サラダを作りました。
しゃぶしゃぶ用豚肉５００ｇ、サラダ２００ｇを豚肉を炒めて混ぜるだけ。
カロリーは気にせず、ドレッシングもたくさん。
とても美味しく頂きました!(^^)!
たくさん食べて健康的に絞れるように５月くらいになったらダイエット頑張ろうかなぁ…
まぁ、今は美味しい食事を堪能して楽しみます～！
