最近の朝ご飯 2021/03/11(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.5kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

2日トレーニングを休んだので久しぶりに、どこにも筋肉痛がない状態で過ごしました。

なんだか新鮮でしたね~!(^^)!

さて最近の朝ご飯は、ほぼこの組み合わせで食べています。

納豆卵かけごはん&赤カブの漬物。

これが美味しくて栄養満点、さらに時短と良い事尽くめです ^^) _~~

しかし最近は72kg→74kg台に体重が増えてきているので、少し食事も調整して72kg台に戻せるようにしないと…

薄着になる季節までには頑張ります。

ダイエットをお考えの皆様、一緒に頑張りましょう~!

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