皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は脚トレーニングの予定でしたがサボってしまいました。
まぁ、たまには良いですよね ^^) _旦~~
その分、今日のトレーニングはハードに頑張ります。
さて、約１週間前から開始したクリスマスケーキを食べる為のプチダイエットですが、今までで１番順調に落ちている気がします。
私の場合は気楽に取り組んで、あまりハードにやり過ぎない方が効果的かもしれませんね!(^^)!
そして先日、ドラッグストアにてぶどう糖のタブレットを発見しました。
デキストリンの粉末はたくさんあるので特に必要ないのですが、摂りやすいタブレット状なので購入しました。
これ、とても良いですね。
１粒で炭水化物２ｇ摂れるので、ほんの少し糖が欲しい時に最適です。
ゆるゆるダイエットとトレーニングで、まずは年末まで頑張ります～！
１１月２８日開始で、スタート時は朝一体重７６．３ｋｇ。
クリスマスまでにどれくらい落ちるのか実験中です ^^) _旦~~
皆さま楽しみにお待ちくださいね。
