皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚か背中を頑張ります。
さて、昨日も脚トレを行いました。
レッグエクステンション４０ｋｇ×５０回、１００回の２セット。
レッグエクステンション４０ｋｇ×３０回→スクワット６０ｋｇ×２０回→シシースクワット×１０回を２セット。
レッグエクステンション４０ｋｇ×２０回→空気椅子３０秒を２セット。
最後に腹筋で終了です。
さて先日グーグルアナリティクスを見てみると、１日だけ閲覧数が多い日が！
いつもはユーザー数が１０～１５なのですが、その日のみ４６に。
凄い日がたまに来るものです。
ここから認知度が上がってくると良いなぁ!(^^)!
これからも地道な発信を継続して頑張ります！
