皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．５ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
ベントオーバーローイング１００ｋｇ×１０回×４セット。
床引きストップデッドリフト１００ｋｇ×１０回×２セット。
片足ワンハンドローイング１５ｋｇ×１５回×３セット。
ローププルオーバー２２ｋｇ×２０回×４セット。
腹筋ローラー１０回×３セットで終了です。
今朝は全くトレーニングする気になれませんでしたが、適当に始めればできるものですね。
強度も低かったですが終わってみれば気分爽快！
トレーニングしなくて後悔する事はあっても、した後に後悔する事はありませんからね!(^^)!
やる気は実際にやる前には出ずに、やっている最中に出るらしいですし。
とりあえずトレーニングを終えて気分も良いですし、今日も１日頑張ります！
