やる気スイッチない話 2020/11/13(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.8kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚か背中を頑張ります。

昨日は胸と二の腕のトレーニングを行いました。

ダンベルプレス36kg×12~10回×4セット。

30°インクラインダンベルプレス36kg×6回×3セット。

プレスダウン22kg×15回×4セット。

腹筋ローラー2セットで終了です。

30分ほどのトレーニングでしたが終わってみれば気分爽快!

うーん、やっぱりトレーニングは良いですね(^^)

さて先日、お客様から、

「やる気スイッチを探して押してあげよう」

的な事を言うけど、そもそも

「やる気スイッチはない」

と、教えて頂きました。

物事を行う前にやる気スイッチを押してやる気を出す訳ではなく、何かに取り組む事によってやる気が出てくる、と。

つまり、何もしない状態だと意味がないという事ですね。

なんだかトレーニングにも当てはまる気がします。

全然やる気ないけど適当にトレーニング始めたら、途中からいつも以上にガンガン追い込める時がありますからね。

何事もやる前には分からないって事ですね。

とりあえず色々な事に挑戦する精神を忘れずに頑張ります~!(^^)!

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