トレーニングで活動的に 2020/10/16(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.4kg。

今日の朝トレはお休みで明日脚を頑張ります。

さて本日はお客様のご紹介です。

2018年からお越し頂いているM様。

ダイエットと坐骨神経痛の改善を目的にお越し頂きました。

週1回ペースでご継続頂き、今では坐骨神経痛は解消されハードにトレーニングして頂いています。

ウォーミングアップを終えると、床当てデッドリフト、ブルガリアンスクワット、インクラインダンベルプレス、ワンハンドローイングを休憩短めで詰め込んで頂き、仕上げにバルスライドで心肺機能も強化です!(^^)!

今では体の不調もなくなり毎日アクティブに活動できるそうです。

まだまだトレーニングの強度も高められそうですので、M様には更に進化して頂くしかありませんね!

今後も色々なお客様にご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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