ダンベル40kgと45kgの不思議 2020/10/05(月)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.8kg。

今日の朝トレは肩を行いました。

フロントプレスとバックプレスのスーパーセット25kg×各20回×4セット。

フロントプレス25kg×30回×2セット、45kg×10回×2セット。

バックプレス45kg×10回×2セット。

ケーブルアップライトローイング22kg×15回×3セットで終了です。

さて、昨日のダンベルプレスも45kgからスタートしましたが、いまだに45kgは1人では行えません。

ハーフだと10回できるのですが、しっかり下げると1回も挙げられません(-.-)

…しかし不思議なのが、40kgだと13~15回行えるのです。

40kgであれだけできれば、1回くらい挙がるハズなのですが…

うーーん、謎だ(-_-)

早く自力でフルレンジが行えるように引き続きトレーニング頑張ります。

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