目標50回でしたが、30回… 2020/09/29(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.2kg。

今日の朝トレも背中を行いました。

ハーフデッドリフト110kg×30回×2セット、130kg×10回×2セット、160kg×10回×2セット。

サイドレイズとショルダープレスのスーパーセットを4セットで終了です。

T様やH様のように高回数のデッドリフトを行えるように、まずはハーフから練習しました。

…が、ハーフですら30回止まり。

床引きストップデッドリフトとなると次元が違いますから、これは前途多難です(-.-)

T様は50kg×50回、H様は40kg×60回。

(お2人とも女性です)

うーん、結構な時間がかかりそうですが私も床引きで50回できるように頑張ります!

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