6分13秒 2020/09/11(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.2kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

さて昨日はT様のトレーニング日でした。

フルマラソンの為の体作りとして、毎回ハードに行って頂いています。

前回は床引きストップデッドリフトを50kg×45回。

そして今回は50kg×47回!!

もうすぐ50回が見えてきました。

本当に凄すぎます(-_-)

高回数トレーニングといったら、伝説のトム・プラッツ以外思いつかないですからね。

床引きストップデッドリフトを55kg×16回、50kg×47回。

ハーフデッドリフトを50kg×37回。

…私にはできませんね”(-“”-)”

そして写真の6分13秒は、47回行った時の時間です。

6分以上動き続けるなんて…

しかもストップデッドなので、毎回バーベルをおろして脱力しています。

しかもT様は半年で6kgほど体重を落とされたようで、今が体のコンディションは最高です。

うーん、コロナでマラソン大会がないのが悔やまれますね。

今までで1番速く、そして楽に走れる体なのに…

まぁ、しょうがないですね。

さて、次回のデッドリフトは遂に50回行って頂く予定です。

より進化して頂いたT様を今後もご紹介させて頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね( ^^) _U~~

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