皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．１ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
床引きストップデッドリフト、フロントプル、プルオーバー、サイドレイズで終了です。
さて本日はお客様のご紹介です。
毎週欠かさずトレーニングに来て頂いているＴ様。
フルマラソンをされていて、より楽に走れるようにとトレーニングを頑張って頂いています。
そんなＴ様ですが、スタート時と比べると別人のように体が強くなりました。
昔はフルマラソン終盤で腰や膝が痛くなるとおっしゃっていたので、デッドリフトをメニューに入れて頂きましたが、最近では信じられない回数を行って頂いています。
それがタイトル通り５０ｋｇ×４２回！！
しかも毎回、床で脱力して１回ずつ区切るストップデッドリフトです。
今朝、私も挑戦してみましたが１００ｋｇ×１０回で心が折れました(-_-)
ストップデッドリフトで１０回以上行うのは至難の業です、ほんと。
そんなハードな種目でＴ様は、５５ｋｇ×１２回、５０ｋｇ×４２回、５０ｋｇ×３０回と行って頂いています。
いや、ほんとに凄いです(-.-)
より高回数が行えるようになったら再登場居て頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね( ^^) _U~~
