皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
さて、先日久しぶりに挽肉入りトマト煮込みを食べました。
冷凍庫にストックがあるのですが、前日に解凍しないと食べられないので忘れる事が多かったです。
次の日の予定次第で食べられるか決まります!(^^)!
冷凍ご飯２００ｇをチンしてトマト煮込みに投入！
トマトリゾットのような感じで美味しく頂きました。
栄養バランスはバッチリでダイエットの時はお昼ご飯はほとんどコレでした(^^)
ただ、消化が早くてすぐにお腹が空くのが難点でしたけど。
美味しく食べて適度なダイエット頑張ります～！
