皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．８ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
床当てデッドリフトを９０ｋｇ、１２０ｋｇ、１３０ｋｇ、１４０ｋｇで各３回×３セット。
１２０ｋｇ×８回、９０ｋｇ×２０回。
ベントオーバーローイングとフロントプル、プレートツイストクランチで終了です。
デッドのＭＡＸ重量を戻せるように定期的に重たいデッドを頑張ります！
さて、昨日ポストに頼んでおいた品物が届いていました。
その名も
「鼻呼吸のススメ。口閉じテープ」
寝ている時に口が開かないようにしてくれるテープです。
早速、昨晩から試しましたが、まあまあ良い感じ。
ただ、粘着が強くて剥がしてからも唇がペタペタしました(-_-)
うーん、考え物だな…
冬場は口を開けて寝てしまうと喉がイガイガするので、冬に効果を発揮してくれそうです。
ですので、また冬場に感想をお伝えさせて頂きますね。
…それまで待機だな…
