皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。
さて、最近トレーニング後のプロテインでハマっているのがオレンジジュース割り。
ＷＰＩの味なしプロテインなのでオレンジジュース+クエン酸に混ぜて、とても美味しく頂けます。
プロテイン５０ｇ+オレンジジュース２００ｍｌ+クエン酸１０ｇをシェイクするだけ。
とてつもなく泡立つので少し時間をおいてから飲まないといけませんが…
クエン酸を入れ過ぎて、超絶な酸味の時もありますが、トレーニング後にさっぱりしていて飲みやすいです。
皆さまもぜひお試しくださいね!(^^)!
