皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
さて、最近は夜ご飯をしっかり食べているのですが、先日は山芋とろろ蕎麦（１０割）と厚焼き玉子を頂きました。
のど越しが良くてスルスル入り、あっという間に無くなってしまいました”(-“”-)”
うーん、とても美味しかったですが、もう少し味わって食べないとですね。。。
健康的な夜ご飯ですが、ここ最近は毎日食べているので体重は７４～７５ｋｇよりは減らなくなりました。
まぁ、もともと気軽に始めたダイエットなので全く問題なしです。
筋トレ→夜ご飯→夜ウォーキングが最近の日課なので、ここ数年で１番健康体かもしれません(^^)
当分の間は食事日記になるかもしれませんが、変わらずに閲覧をよろしくお願いします～！
