5月スタート 2020/05/03(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.6kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。

さて、早いもので5月に入りましたね。

昨年の7月に446GYMをオープンしたので、もうすぐ1年です。

うーん、本当に早い。。。

話は変わりまして、最近は自粛で外出ができないので何だかリズムが狂いますね”(-“”-)”

そこで体のリズムを整えるために出かけるとしたら夜のウォーキング。

夜遅い時間のウォーキングは誰にも会わず、そして車も走っていないので安全に歩けます!(^^)!

1人で考え事をしながら30~45分ほど歩きますが、毎回コースを変えて行った事がない道を選んでいます。

だいたい迷うので、新しい散策&予定より歩けて一石二鳥( ^^) _U~~

最近は体重も少し減ったので、ダッシュも追加して心肺機能も鍛えようかな。

出来る事を見つけて有意義に過ごせるように頑張ります。

※夜の空を写メしましたが、暗くてよく分かりませんでした”(-“”-)”

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