昨日は大掃除 2020/04/12(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.8kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に背中を行う予定です。

昨日は胸と肩を行いました。

いつも通りダンベルプレスからスタート。

その後はディップス、ショルダープレスとサイドレイズで終了です。

さて昨日はお昼に時間が出来たので、ジムの大掃除を行いました。

エアコンフィルターとパワーラックの裏をメインに行いましたが、パワーラックを動かしてみてビックリ。

下に敷いてあるマットが、めちゃくちゃヘコんでいました。

やっぱり、重さがかかるので沈み込む深さも凄かったです”(-“”-)”

その部分だけパーツを取り替えて、新しいマットに交換しました。

1時間半ほどで終わりましたが、掃除が終わった後はスッキリ!

やっぱりキレイなのは気持ちが良いですね^_^

また空き時間に掃除もたくさん頑張ります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です