皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に背中を頑張ります。
さて、昨日は腕トレを行いました。
プレスダウン３１ｋｇ×３０回×５セット。
ＥＺナロープレス３０ｋｇ×３０回×３セット。
ダンベルキックバック１０ｋｇ×２０回×３セット。
ＥＺバーベルカール３０ｋｇ×２０回×５セット。
ハンマーカール１３ｋｇ×３０回。
ワンハンドプリーチャーカールをネガティブで１０回×２セットで終了です。
さて、暖かい季節になってきたら、モサモサ君たちの成長スピードが早くなってきました。
１つだけ稲？みたいなのが出ていましたが、さらにもう１つの子からも出てきました^_^
このままお米にならないかな？
うーん、楽しみだ^ ^
まだまだ成長しそうな感じですので、またご報告させて頂きますね！
