皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７８．２ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
オルターネイトデッドリフト１２０ｋｇ×６回×５セット。
フロントプル４５ｋｇ×１２回×４セット。
ワンハンドケーブルプル２２ｋｇ×１５回×３セット。
プレートツイストクランチ１５ｋｇ×１０回×３セットで終了です。
久しぶりにストラップなしでデッドリフトを行ったら、とても辛かったですm(_ _)m
握力が弱くならない為にも定期的に行わないと…
さて、昨日もジグソーパズルを組み立てましたが、今まで敷いていた紙を取りました。
あまりにピースが小さい為、裏面に縦線や横線が入っていて、その線の一致でピースが合っているか確認できるんです。
ほんと、空なんてどこでも同じに見えますし(TT)
そして裏面も確認しながら進めて行くと、今までのピースも間違っている所がありました。
似てるけど違う…みたいな。
しかし、昨日で木の部分が完成しました。
あぁ、良かった^_^
まだまだありますが、残りも部分も気長に頑張ります〜。
