皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に背中を頑張ります。
昨日は朝に腕トレを行いました。
２５分ほどで詰め込んでサクっと行いましたが、今日は良い感じに筋肉痛です。
そして昨日は珍しくお昼過ぎに仕事が終わったので房総方面へバイクで走ってきました。
目的地もなく、ただ走るだけなのですが天気も良くて絶好のドライブ日和でした^_^
しかも休日だったので普段のトラックよりもスポーツカーが多く、ドライブしながら車鑑賞もできて一石二鳥。
片道７０ｋｍほど走った所で休憩して、そのまま帰ってきました。
合計１４０ｋｍほど走って帰宅すると、あまりにお腹が空いたのでクエン酸ゼリーを作りました。
ゼラチンが固まるのを待っている間がやたらと長く感じましたが、３００ｇのゼリーをお腹いっぱい食べてもカロリー控えめな万能食^_^
大会に出場する訳ではないのでダイエットの取り組みも甘々ですが、適度に続けて頑張ります。
いやー、昨日は楽しい１日だったなぁ…
