皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日、胸を頑張ります。
昨日は軽めに脚、背中、腕を行いました。
ブルガリアンスクワット、アンダーチンニング、ケーブルプルオーバー、プレスダウン、サイドレイズで終了です。
さて、本日はＰＭパフォーマンスの川合さんによる栄養セミナー開催日です。
今年の７月に４４６ＧＹＭをオープンして初のトレーナー向けセミナー。
…そういえば、私も川合さんのセミナーを受講するのは初めてです。
今から楽しみです！
また明日、セミナーブログを書かせて頂きます。
どうぞよろしくお願いします！
