スクワット! 2019/10/25(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.6kg。

今日の朝トレは胸を行いました。

ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、寝差し、ワンハンドケーブルクロスオーバー、軽く腕で終了です。

さて、本日はセミパーソナルのお客さまご紹介です。

現役で日本舞踊をされているIさま。

週2回トレーニングをして頂いていますが、先日話の流れでフルスクワットを行って頂くことに。

とてもキレイで文句なしのフォームでした(^^)

そこで前回からダンベルを持って強度を高めて頂きました。

胸の前に持つことでフォームも安定しますし負荷も増えて最高です!(^^)!

あまりにキレイなフォームでしたので、お願いして写真を撮らせて頂きました。

うーん、本当に凄い!

Iさまご協力ありがとうございました。

今後も色々なお客さまにご登場頂きますので皆さま楽しみにお待ちくださいね。

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