皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．５ｋｇ。
今日の朝トレは胸トレを行いました。
最近はダンベルプレスではなく、足上げベンチプレスからスタートに変えています。
８５ｋｇ×１３～１０回×５セット。
そのあと、インクラインベンチプレス、デクラインベンチプレス、ディップス、拳立てで終了です。
さて、９月中旬から新しく仲間入りしたモサモサ君ですが、なかなか芽が出てきません。
なんだか成長スピードが遅いような…
うーん、心配ですねぇ。
かといって、特に何をしていいのか分からないので放置なんですが（汗）
どなたか詳しい方がいらっしゃればアドバイスよろしくお願いします(TT)
