皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
今日の朝一体重は７７．１ｋｇ。
夜ごはんのネギトロ丼がききましたね。
本日の朝トレは背中を行いました。
デッドリフトを行ってから、
ベントオーバーローイング→フロントプル→ロープーリーロウをトライセットで各１０回×３セット。
さて、先日は久しぶりにスポルテックに行ってきました。
いつもお世話になっている相川さんが出店ブースにいらっしゃる事もあり、数年ぶりに行きました。
電車を乗り継ぎ到着すると、私が行った時間が遅いこともあり、帰られている方たちもチラホラ。
受付を済ませて、いざ会場へ！
色々とブースを見ながら、久しぶりにお会いする方たちも多く、話が盛り上がりました!(^^)!
２時間ほど見学してから帰りましたが、久しぶりの帰宅ラッシュと重なり帰りの電車が１番つらかったです”(-“”-)”
うーん、あれを毎日乗られている方を尊敬します、ほんとに。
満員電車を耐えたご褒美に、最後はファミレスでチキンを大量に食べて終了です。
いろいろな情報を得れて、勉強になった１日でした!(^^)!
