美味しいぞ鶏モモ肉 2020/02/12(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重78.5kg。

今日の朝トレは脚を行いました。

レッグエクステンション62kg×20回×5セット。

ライイングレッグカール31kg×20回×4セット。

レッグプレス77kg×20回×3セット。

サイドレイズとマシンサイドレイズで終了です。

さて、一昨日の夜ご飯に鶏モモ肉500gを焼いて食べました。

夜に無性にお腹が空いたのでスーパーでは、ジャンクフードを買わないようにモモ肉コーナーへ。

シンプルに焼いて、クレイジーソルトをかけて頂きました。

やっぱりモモ肉はジューシーで美味しいですね^_^

食後に自家製の紅茶ゼリーも食べました。

美味しく食べて引き続きプチダイエット頑張ります。

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