おかげさまで446GYM、オープンから1週間経ちました 2019/07/08(月)

皆さまこんにちは。

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.1kg。

今日の朝トレは肩を行いました。

バーベルでのフロントプレスとバックプレスをそれぞれ4セット。

サイドレイズをレストポーズ法で100回、30回、30回の3セット。

フロントレイズで終了です。

さて、446GYMのオープンから1週間が経ちました。

皆さまのおかげで無事に営業できています。

本当にありがとうございます!

名刺や回数券、その他の書類などを1から作成していますが、ある程度準備も終わり、少しホッとしました( ^^)

筋トレと同じように仕事にも漸進的な負荷をかけつつ、焦らず確実にやっていこうと思います。

そして今はまだまだ「446GYM」では検索ワードに引っかからないので、早くトップページにあがれるように頑張ります~!

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