皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．０ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングおやすみでウォーキングを３０分行いました。
暑すぎて倒れそうになるので日陰を探すのに必死ですm(_ _)m
そして帰宅後はスーパーで買った鯖カツと炊き立てご飯を頂きました。
美味しく食べた後は爆睡。
今朝はゆっくり出勤だったので１０時間寝られました。
寝るって最高です^ ^
たくさん寝たので今日のトレーニングもガツンと追い込めるように頑張ります！
