ウォーキングと夜ご飯　2025/06/05(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重８０．２ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。

湿気が凄くて汗だくになりましたm(_ _)m

でも歩くのは気持ち良いので大好きです。

そして帰宅後は炊き込みご飯を作って頂きました。

２日トレーニングを休んで筋肉痛も取れたので、今日の胸トレもしっかり頑張ります！