フォームローラー　2025/05/31(土)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７９．８ｋｇ。

今日の朝トレーニングはお休みで夕方に脚か背中を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでローラーで体をほぐしました。

ほぐしたおかげで全身すっきり^ ^

これで今日のトレーニング頑張れそうです。

脚ならスクワット、背中ならデッドリフトで今日もトレーニングがんばります！