皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７９．１ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを６０分行いました。
一昨日に続いてよく歩きました。
朝から昼にかけて太陽の日が強く、歩いていると汗だくで大変でしたm(_ _)m
着替えがたくさん必要でしたね…
ただ夕方以降は涼しくて歩いていても、そこまで汗をかきませんでした。
よく歩きましたがトレーニングはしていないので筋肉痛もすっかり取れたので、今日のトレーニングもガツンと刺激を与えられるようにがんばります！
