皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．７ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングおやすみでウォーキングを２０分行いました。
さて、１ヶ月ほど前から腕トレーニングの頻度を増やしたのですが、腕周りが少しだけ太くなりました。
いつも朝イチに測っているのですが、前は３７．５〜３８ｃｍでしたが最近は３８〜３８．６ｃｍになりました。
いやー嬉しいです^_^
そんなに上手くはいきませんが朝イチ上腕３９ｃｍを目指して引き続きトレーニング頑張ります。
