ストレッチマット購入 2022/12/30(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.8kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。

昨日は胸を行いました。

ダンベルプレス31kg×10回×3セット、40kg×8回×4セット。

30°インクラインダンベルプレス31kg×8回×3セット。

フロントレイズ6kg×10回×3セット。

プレスダウン22kg×15回×5セットで終了です。

昨日はジムの備品を買いに出かけたら、まさかのストレッチマットが売っていました。

迷わず購入!

本来の使い方はストレッチ用ですが、ダンベルミットとして使えそうです^_^

年末年始も定期的にトレーニングして、体が鈍らないように頑張ります。

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