挽肉ハンバーグ 2022/10/27(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.3kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日はウォーキングを20分行いました。

そして帰宅後に久しぶりに挽肉ハンバーグを作りました。

といっても、牛挽肉をこねて焼くだけ。

500gの爆弾簡易ハンバーグの完成です。

2日トレーニングを休んで筋肉痛も抜けたので、今日から再開してガツンと頑張ります!

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