今日も時短トレーニング　2021/12/02(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７５．０ｋｇ。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を行う予定です。

今日もあまり時間が取れないので、サクッと短時間でまとめて頑張ります。

昨日は朝が大雨だったので夜にウォーキングを行いました。

３０分ほどですが気持ちよく歩けました^_^

トレーニングをお休みしたので体から筋肉痛も消えましたし、今日からまた１週間トレーニング頑張ります！