皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．６ｋｇ。
今日と明日の朝トレはお休みで木曜日にまた頑張ります。
昨日は１０分で背中を行いました。
床引きストップデッドリフト９０ｋｇ×６回×３セット、１１０ｋｇ×３回×４セットで終了です。
順手１１０ｋｇだと３回が限界でした。
勝手に指が解けてしまいます(TT)
オルターネイトにすれば持てますが、何故か順手でやりたい気分です。
順手で１４０ｋｇ位が握れるように引き続き頑張ります！
超時短１０分背中トレーニング 2021/11/30(火)
