皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
昨日は時短で背中を行いました。
マルティプルフロントプル５４ｋｇ×１０回×１０セット。
ケーブルワンハンドローイング３６ｋｇ×１０回×４セットで終了です。
２０分弱でしたが、少しトレーニングするだけでも気持ち良いですね^_^
今日の胸を挟んで、明後日にデッドリフトをメインにしての背中も頑張ります。
…そういえば、ふと思い出したのですが今年の年明けにハンマーカール４５ｋｇ×１０回という目標を立てていましたが、すっかり練習しなくなってしまいました(TT)
せっかくなので年末までに達成できるか、改めて目標の１つに入れたいと思います。
素の力を強くできるように頑張ります！
