皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．７ｋｇ。
今日の朝トレは胸を行いました。
３０°インクラインダンベルプレス３６ｋｇ×１０回×４セット、４５°インクラインベンチプレス６０ｋｇ×８回×３セット、ダンベルフライ２７ｋｇ×１０回×２セット、ケーブルクロスオーバー１８ｋｇ×１０回×３セット。
おまけで、アンダープレスダウンとサイドレイズのスーパーセットを３セットで終了です。
さて先日お伝えした新入りのモサモサ君ですが、やっと芽が出てきました。
いやー、これで一安心です^_^
オープンからあるモサモサ君たちは毛が伸びてきたので、１つはそのままで、１つをカットしようと思います。
また新しい髪型になったらご報告させて頂きますね。
どうぞお楽しみに^_^
