今年のボディビル 全日本選手権は… 2019/08/14(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重77.5kg。

今日の朝トレは背中を行いました。

ラック内床当てデッドリフトを150kg〜130kgで2〜4回×6セット。

ストラップを巻いて130kgの6回×3セット。

ダンベル床デッドリフトを50kg×6回×4セット。

バックEXを15回×4セットで終了です。

フルスクワットよりもデッドリフトの方が頑張れる気がします、はい。

話は変わりまして、今日アイアンマンを読みましたが今年のボディビル 全日本選手権は絶対王者の鈴木雅選手が欠場のようです。

今年の鈴木選手vs横川選手の直接対決が無くなってしまいました。

ボディビルファンとしては残念ですが、しょうがないですよねm(_ _)m

しかし、どうやったらあんなに筋肉がつくんでしょうか?

うーん、うらやましい(TT)

あんな体になるイメージがつきませんが、自分なりにのトレーニングは引き続き頑張ります。

※写真はアイアンマンではなく月ボです

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