皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．５ｋｇ。
今日の朝トレは背中を行いました。
ラック内床当てデッドリフトを１５０ｋg〜１３０ｋｇで２〜４回×６セット。
ストラップを巻いて１３０ｋｇの６回×３セット。
ダンベル床デッドリフトを５０ｋｇ×６回×４セット。
バックＥＸを１５回×４セットで終了です。
フルスクワットよりもデッドリフトの方が頑張れる気がします、はい。
話は変わりまして、今日アイアンマンを読みましたが今年のボディビル 全日本選手権は絶対王者の鈴木雅選手が欠場のようです。
今年の鈴木選手ｖｓ横川選手の直接対決が無くなってしまいました。
ボディビルファンとしては残念ですが、しょうがないですよねm(_ _)m
しかし、どうやったらあんなに筋肉がつくんでしょうか？
うーん、うらやましい(TT)
あんな体になるイメージがつきませんが、自分なりにのトレーニングは引き続き頑張ります。
※写真はアイアンマンではなく月ボです
