皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．６ｋｇ。
今日の朝トレは脚を行いました。
スクワット６０ｋｇ×１０回×４セット。
８０ｋｇ×１０回×３セット。
９０ｋｇ×１０回×２セット。
シーテッドダンベルカール１０ｋｇ×２０回×４セットで終了です。
今日はお昼にダブルスプリットで脚トレをもう一度頑張ります！
先日、久しぶりに兄と電話をしました。
今月中旬に久しぶりに帰省する予定がコロナの関係で予定変更になる件を話すハズだったのですが、その話は５分ほどでまとまり、すぐさまトレーニングの話へ。
私「いまトレーニングできてる？」
兄「できてるで」
私「ダンベルプレス何キロ？」
兄「…４８ｋｇ」
私「えええええええ！４８ｋｇ！？マジ？？」
兄「マジ」
私「………マジか！」
とこんな感じでした。
…私のダンベルプレスＭＡＸは４４６ＧＹＭのダンベルが４０ｋｇまでなので、必然的に４０ｋｇなんです。
ただ、通っているジムへ行った時に４２ｋｇや４５ｋｇを試してみた事はありますが、ラックアップが大変で出来ませんでした(T . T)
私のなかでは４０ｋｇを超えると１ｋｇ単位で次元が変わるので、兄が４８ｋｇも扱える事にビックリ＆ショック！
ダンベルプレスに関しては、凄く差をつけられてしまいましたm(_ _)m
…こりゃマズい（汗）
まずは４０ｋｇで２０回出来るのを目指して、兄に負けないダンベルプレスの重量を扱えるようにトレーニング頑張ります！
